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綿陽實驗高中開展高三考前心理輔導 輕松自信迎接高考

綿陽實驗高中開展高三考前心理輔導 輕松自信迎接高考

  • 分類:德育安全
  • 作者:政教處
  • 來源:四川省綿陽實驗高級中學
  • 發布時間:2021-05-08

【概要描述】

綿陽實驗高中開展高三考前心理輔導 輕松自信迎接高考

【概要描述】

  • 分類:德育安全
  • 作者:政教處
  • 來源:四川省綿陽實驗高級中學
  • 發布時間:2021-05-08 10:16
  • 訪問量:
詳情

 202157日,市教科所心理教研專家一行7邱熙主任帶隊,開展心理健康教育指導工作。指導工作分為兩個部分,一是減壓專題講座,二是個別咨詢輔導。

首先是市教科所邱熙主任為全體高三學子作了一場高考的心理調適的考前減壓心理輔導專題講座,對常見的焦慮心理、擔憂心理、絕望心理、分心心理、消極無為心理、暫時失憶等心理狀況進行了分析,并提出了相應的解決對策。

接著,專家們對部分高三同學進行了個別心理咨詢輔導,耐心為同學解答考前注意事項和調試方法,主要概括為:調整生物鐘、維持和調整良好的生活習慣、考前不追求太難的題目、營造和諧的人際關系等。特別提醒同學們要準確定位期望值,樹立信心,學會適當宣泄,學會運用心理暗示優化情緒等。

通過本次活動的開展,極大地緩解了高三備考學生的壓力,增強了高三同學面對高考的信心和動力,增強了學生心理素質,促進了學生身心健康發展。我們相信,同學們能夠將自己調整到最佳狀態,在高考中取得優異的成績,交給自己一個滿意的答卷。

 

 

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